Kaip Turд—ti Aukеўtд… Savivertд™ Ir Gerbti Save Рџ™џрџџ» «EXTENDED»

Pagarba sau pasireiškia per veiksmus. Jei apleidžiate savo kūną ir protą, siunčiate signalą smegenims, kad nesate svarbus.

Kiekvieną vakarą užsirašykite 3 dalykus, už kuriuos šiandien save gerbiate (net jei tai tik „laiku nuėjau miegoti“ ar „palaikiau kolegą“). Pagarba sau pasireiškia per veiksmus

Dauguma žmonių su savimi kalbasi taip, kaip niekada neleistų kalbėti su draugu. siunčiate signalą smegenims

Vienintelis žmogus, su kuriuo verta lygintis, esate jūs pats praeityje. su kuriuo verta lygintis

Leiskite sau nedirbti, neskubėti ir tiesiog pabūti su savimi be kaltės jausmo. 5. Nustokite lygintis su kitais

Didžiausia klaida – manyti, kad jūsų vertė priklauso nuo algos, išvaizdos ar kitų įvertinimų.

Socialiniai tinklai sukuria iliuziją, kad visi gyvena geriau.