Ta — Inima

Inima iubește grăsimile sănătoase (Omega-3), fructele de pădure, nucile și legumele verzi. Reducerea excesului de sare și zahăr este cel mai frumos cadou pe care i-l poți face.

Dacă vrei ca inima ta să aibă grijă de tine, trebuie să ai și tu grijă de ea. Sănătatea cardiovasculară este rezultatul micilor decizii zilnice: Inima ta

Până la urmă, sănătatea inimii tale este oglinda modului în care alegi să trăiești: cu bucurie, cu echilibru și cu multă grijă față de tine însuți. Există o legătură strânsă între creier și inimă,

Ai simțit vreodată cum inima „îți sare din piept” de bucurie sau cum „se strânge” de durere? Aceasta nu este doar o figură de stil. Există o legătură strânsă între creier și inimă, cunoscută sub numele de axa inimă-creier. când spunem „ascultă-ți inima”

Astăzi, când spunem „ascultă-ți inima”, ne referim la intuiție. Inima a devenit sediul metaforic al sincerității. Să trăiești „cu toată inima” înseamnă să fii prezent, să iubești profund și să acționezi cu integritate.